黒米はその名の通り「黒い米」です。
古くからある食べ物で、その成分から、
造血米とか薬米などと呼ばれていたこともある健康食です。
※造血、つまり血を増やすことは、
体内の血流改善、体温上昇、新陳代謝のアップなどを通じて
精力アップにつながります。
なぜ黒米に造血作用があるのでしょうか?
黒米に色が着いているのは、
皮にアントシアニンという色素が含まれているからです。
この色素の働きだけでも、抗酸化作用、老化防止、眼精疲労対策
などの効果が期待できます。
そして、その成分は、高タンパクで必須アミノ酸8種を含む17種のアミノ酸、
そしてビタミンB1、B2、B4、C、D、E等が挙げられます。
さらに、ミネラル類では、
鉄・カルシウム・リン・銅・マグネシウム・亜鉛等
をバランスよく含んでいます。
特に鉄分やカルシウムなどは、白米の「4倍」の量を含んでいます。
もちろん亜鉛はセックスミネラル、精力増強には欠かせない成分です。
このように栄養豊富な黒米は、中国の古い薬学書でも、
「黒米は精力を増進させ、脾蔵や肝臓を強化し、
造血作用により肺機能を高めるもの」
と記され、有名な楊貴妃も、美容食として愛用したのです。
食べ方ですが、普段食べるときは、
白米に2〜3割程度まぜて炊くだけでOKです。
米に水を吸わせるために1時間強ほど置くと、よりおいしく炊けるとのことです。
[参考]「パワーアップ」精力アップのマメ知識

古くからある食べ物で、その成分から、
造血米とか薬米などと呼ばれていたこともある健康食です。
※造血、つまり血を増やすことは、
体内の血流改善、体温上昇、新陳代謝のアップなどを通じて
精力アップにつながります。
なぜ黒米に造血作用があるのでしょうか?
黒米に色が着いているのは、
皮にアントシアニンという色素が含まれているからです。
この色素の働きだけでも、抗酸化作用、老化防止、眼精疲労対策
などの効果が期待できます。
そして、その成分は、高タンパクで必須アミノ酸8種を含む17種のアミノ酸、
そしてビタミンB1、B2、B4、C、D、E等が挙げられます。
さらに、ミネラル類では、
鉄・カルシウム・リン・銅・マグネシウム・亜鉛等
をバランスよく含んでいます。
特に鉄分やカルシウムなどは、白米の「4倍」の量を含んでいます。
もちろん亜鉛はセックスミネラル、精力増強には欠かせない成分です。
このように栄養豊富な黒米は、中国の古い薬学書でも、
「黒米は精力を増進させ、脾蔵や肝臓を強化し、
造血作用により肺機能を高めるもの」
と記され、有名な楊貴妃も、美容食として愛用したのです。
食べ方ですが、普段食べるときは、
白米に2〜3割程度まぜて炊くだけでOKです。
米に水を吸わせるために1時間強ほど置くと、よりおいしく炊けるとのことです。
[参考]「パワーアップ」精力アップのマメ知識



